27/06/2014

doi-me tanto ...


Apenas estou à três dias a fazer exercício e estou completamente morta.
Mal me aguento de pé, as dores nas pernas são horríveis, mas aqui mostra o que não fazer exercício faz. No secundário ainda tinha a educação física, mas à 3 anos que não faço nada, nadinha mesmo, por isso é normal que o meu corpo se sinta assim ...
Vamos ver quanto tempo eu aguento ...

3 comentários:

  1. Eu também já não faço desporto há muito tempo, e é por isso que, agora, quando faço um pouquinho de exercício, fico logo à rasca, cheia de dores de pernas. Fico praticamente sem me mexer durante uns dois dias. É horrível. Sinto-me mesmo enferrujada...

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  2. Isso é ácido nos músculos. Alonga bem quando acabares o exercício. Já andei no ginásio e, há dois meses voltei. Sempre que esforço mais ou aumento peso sinto dores, mas nada se compara com as dores que sentia quando voltei. O corpo vai-se habituando ao exercício e só faz bem sentir algumas dores ( não tantas quanto as que estás a sentir, claro), porque só significa que estás a melhorar e a evoluir.
    Beijinho :)

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  3. Força! Aguenta-te! Se não tentares mais um pouco agora mais tarde será difícil. :\
    -Elisabete

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